RANDONNEES PEDESTRES

PRESENTATION

La Randonnée pédestre nous offre la possibilité de découvrir des espaces variés ainsi que la faune et la flore, tout en communiquant avec les autres membres du groupe.
La marche est à la portée de tous.
Sans esprit de compétition, elle réunit convivialité et découverte.
Elle est souvent médicalement recommandée, et la santé physique
et mentale s'en trouve améliorée, les risques d'obésité réduits
tout comme les maladies qui y sont associées.
Elle se pratique le vendredi en demi-journée ou en journée.
En 2021 - 2022 nous sommes 174 randonneurs.

TYPES DE RANDONNEES

Pour l'année 2023 - 2024 -->
de 2 à 4 niveaux chaque semaine
Permet de choisir en fonction de sa condition physique
la randonnée la mieux adaptée.
En hiver les caractéristiques maximales
ci-dessous sont minorées
et la demi-journée est privilégiée.
Cela permet, d'une part de mieux cibler le temps qu'il fera
et, d'autre part d'éviter, très souvent,
de manger trop rapidement,
au froid et dans de mauvaises conditions.

a) En 1/2 journée

Petite départ à 13h15 - maxi 13 km - dénivelé maxi 200 m

Moyenne départ à 13h00 - maxi 13 km - dénivelée maxi 450 m

Grandes (uniquement en hiver) départ à 13h00 - maxi 14 km - dénivelée maxi 600 m - IBP maxi 60

b) En journée

Moyenne uniquement les mois de septembre, octobre, mars, avril, mai, et juin et en général départ à 9h00 - maxi 16 km dénivelée maxi 600 m - IBP maxi 70

Grande (en alternance avec les moyennes randonnées à la journée)

départ au plus tôt à 8h00 maxi 25 km avec dénivelée maxi 1000 m - IBP maxi 95

ORGANISATION
Pour limiter l'empreinte carbone le départ de Bourg en Bresse se fait depuis trois lieux de regroupement.
Ces parkings sont prévus en fonction du lieu de la randonnée.
L'organisation du covoiturage est fait sous la seule responsabilité des participants (donc hors responsabilité RSCB)
Pour chaque randonnée, toutes les informations utiles
sont précisées sur le planning.
Vous pouvez également, si vous le souhaitez, vous rendre directement
sur le parking de destination.
Voir ci-dessous le programme des randonnées
et les consignes et conseils.

ACTIVITE RANDONNEE PEDESTRE

L'activité a repris le vendredi 08 septembre 2023

ANNEE 2023 2024
INSCRIPTION PREALABLE AUX RANDONNEES
Chaque participant à une randonnée
doit s'inscrire obligatoirement
pour faciliter, pour l'animateur, le pointage des participants.
(peut être obligatoire dans le cadre de la Covid).
Cela permet également à limiter le nombre à 30 personnes
si un seul animateur peut être présent.
Le faire du vendredi soir précédent la randonnée
au jeudi soir suivant 18h00 (si rando à la journée)
ou au jeudi soir suivant 20h00 (si demi-journée)

Grande randonnée ---> Inscription ---> Liste

Moyenne randonnée à la journée ---> Inscription ---> Liste

Moyenne randonnée à la 1/2 journée ---> Inscription---> Liste

Petite randonnée---> Inscription---> Liste

ANNEE 2023 2024

Programme randonnées mars avril 2024

NIVEAU DE COTATION DES RANDONNEES
La Fédération Française de Randonnée Pédestre,
fédération référente dans cette discipline,
a mis au point un système de cotation des randos.

Informations Fédération Française Randonnée pédestre

SECURITE SANITAIRE COVID
Les décrets publiés en fonction de l'évolution de la Covid
sont à respecter pour la sécurité de tous.
La principale mesure est l'application des gestes barrières.

En hiver, vous pouvez pratiquer la randonnée
en raquettes à neige :

Soit dans le cadre des "grandes randonnées" et en fonction de l'enneigement (voir chaque année le programme des randonnées de décembre à mars)

Soit avec le club de Retraite Sportive de Nantua qui organise des sorties "randonnée raquettes à neige".

Ce club ouvre ses sorties aux autres clubs de
Retraite Sportive du Département.
Informations