RETRAITE SPORTIVE
COMMUNAUTE BURGIENNE

RANDONNEES PEDESTRES

PRESENTATION

La Randonnée pédestre nous offre la possibilité de découvrir des espaces variés ainsi que la faune et la flore, tout en communiquant avec les autres membres du groupe.
La marche est à la portée de tous.
 Sans esprit de compétition, elle réunit convivialité et découverte.
Elle est souvent médicalement recommandée, et la santé physique
et mentale s'en trouve améliorée, les risques d'obésité réduits
tout comme les maladies qui y sont associées.
Elle se pratique le vendredi en demi-journée ou en journée.
En 2021 - 2022 nous sommes 174 randonneurs.

 
 
TYPES DE RANDONNEES
Pour l'année 2022 - 2023 -->
de 2 à 4 niveaux chaque semaine

Permet de choisir en fonction de sa condition physique
 la randonnée la mieux adaptée.
En hiver les caractéristiques maximales
ci-dessous sont minorées
et la demi-journée est privilégiée.
Cela permet, d'une part de mieux cibler le temps qu'il fera
et, d'autre part d'éviter, très souvent,
de manger trop rapidement,
au froid et dans de mauvaises conditions.

 
  • a) En 1/2 journée
  • Petite départ à 13h15 - maxi 13 km - dénivelé maxi 200 m
  • Moyenne départ à 13h00 - maxi 13 km - dénivelée maxi 450 m
  • Grandes (uniquement en hiver) départ à 13h00 - maxi 14 km - dénivelée maxi 600 m - IBP maxi 60
  • b) En journée
  • Moyenne uniquement les mois de septembre, octobre, mars, avril, mai, et juin et en général départ à 9h00 - maxi 16 km dénivelée maxi 600 m - IBP maxi 70
  • Grande (en alternance avec les moyennes randonnées à la journée)
  • départ au plus tôt à 8h00  maxi 25 km avec dénivelée maxi 1000 m - IBP maxi 95

  • ORGANISATION
    Pour limiter l'empreinte carbone le départ de Bourg en Bresse se fait depuis trois lieux de regroupement.
    Ces parkings sont prévus en fonction du lieu de la randonnée.
    L'organisation du covoiturage est fait sous la seule responsabilité des participants (donc hors responsabilité RSCB)
    Pour chaque randonnée, toutes les informations utiles
    sont précisées sur le planning.
    Vous pouvez également, si vous le souhaitez, vous rendre directement
    sur le parking de destination.
    Voir ci-dessous le programme des randonnées
    et les consignes et conseils.
    ACTIVITE RANDONNEE PEDESTRE

    L'activité a repris le vendredi 09 septembre 2022
     
    SECURITE SANITAIRE COVID
    Les décrets publiés en fonction de l'évolution de la Covid
    sont à respecter pour la sécurité de tous.
    La principale mesure est l'application des gestes barrières.


     
     ANNEE 2022 2023
    INSCRIPTION PREALABLE AUX RANDONNEES

    Chaque participant à une randonnée
    doit s'inscrire obligatoirement
    pour faciliter, pour l'animateur,  le pointage des participants.
    (peut être obligatoire dans le cadre de la Covid).
    Cela permet également à limiter le nombre à 30 personnes
    si un seul animateur peut être présent.
    Le faire du vendredi soir précédent la randonnée
    au
    jeudi soir suivant 18h00 (si rando à la journée)
    ou au jeudi soir suivant 20h00 (si demi-journée)



    Grande randonnée ---> Inscription ---> Liste

    Moyenne randonnée à la journée ---> Inscription --->  Liste

    Moyenne randonnée à la 1/2 journée ---> Inscription--->  Liste

    Petite randonnée---> Inscription---> Liste
     

     ANNEE 2022 2023

    Randonnées prévues avec transport en car ou en train :
  • Le 31 mars 2023 : Jura cascade du Hérisson et lacs proches
  • Le 26 mai 2023 : Doubs randonnée à Besançon
  • Réservez les dates

     
    NIVEAU DE COTATION DES RANDONNEES
    La Fédération Française de Randonnée Pédestre,
    fédération référente dans cette discipline,
    a mis au point un 
    système de cotation des randos.
     

    PERIODE HIVERNALE - RAQUETTES


    En hiver, vous pouvez pratiquer la randonnée
    en raquettes à neige :
         Soit dans le cadre des "grandes randonnées"  et en fonction de l'enneigement (voir chaque année le programme des randonnées de décembre à mars)
         Soit avec le club de Retraite Sportive de Nantua qui organise des        sorties "randonnée raquettes à neige".
    Ce club ouvre ses sorties aux autres clubs de
    Retraite Sportive du Département.
    Informations

    RASSEMBLEMENTS - CONSIGNES - CONSEILS

    ANIMATRICES ET ANIMATEURS

    Martine AUGER
    04 74 21 36 17
    06 75 89 39 71
    augermar@hotmail.fr
    Daniel BRAZIER
    04 74 25 71 42
    06 33 41 68 74
    daniel.brazier123@orange.fr
     
    Dominique DROT
    04 74 21 41 98
    06 13 12 49 45
    rsdrot@sfr.fr
     
    Michel SALA
    06 45 98 20 27

     
    Yves DUCONGE
      06 10 62 10 64
    Gérard PERRIN
    06 80 11 85 10
     

    PHOTOS DE L'ACTIVITE

    LIENS EXTERNES UTILES