RETRAITE SPORTIVE
COMMUNAUTE BURGIENNE

MARCHE NORDIQUE

La marche nordique est une conception de la marche
beaucoup plus active
.

Le principe est très simple : Il s'agit d'accentuer le mouvement naturel des bras pendant la marche, et de propulser le corps vers l'avant à l'aide de deux bâtons qui permettent d'aller plus vite et plus loin. Toute la partie supérieure du corps entre en action pendant la marche,
et non seulement les membres inférieurs.
En marche nordique, la dépense d'énergie est accrue, le corps fournit plus d'efforts qu'à la marche traditionnelle, le rythme de la marche est plus rapide et en même temps on se sent moins fatigué à la fin ! Comme la technicité est relativement simple, le plaisir de la pratique est présent dès le début, sans phase d'apprentissage fastidieuse.

ORGANISATION

Les séances ont lieu le jeudi à 14h.
Le point de rendez-vous est situé sur le parking rue Louis Mouthier
(parking du stade des Vennes)
ANNEE 2019 2020
L'activité marche nordique a repris en septembre 2019.

ANIMATEUR

Dominique DROT
04 74 21 41 98
06 13 12 49 45
Roger GUILLEMOT
04 74 32 04 58
06 16 50 00 67


 
Alain JUILLET
04 74 51 74 45
06 22 74 32 33
 

LE MOUVEMENT DE LA MARCHE NORDIQUE