RETRAITE SPORTIVE
COMMUNAUTE BURGIENNE

GYMNASTIQUE

La gymnastique aide à maintenir plus longtemps nos capacités physiques. Elle contribue à améliorer la coordination, l'équilibre et la souplesse.

ORGANISATION

 
La gymnastique est organisée chaque semaine
en deux séances :


 
La gymnastique dite "tonique" :
  • Le mardi de 10h15 à 11h15 au gymnase Charles Jarrin à Bourg en Bresse avec Emmanuelle. C'est une gymnastique adaptée aux séniors mais tonique.
  • La gymnastique dite "Pilâtes" :
    Elle a pour objectif le développement des muscles profonds, l'amélioration de la posture, l'équilibrage musculaire et l'assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques.
    Les cours se déroulent à la salle des fêtes de Saint Denis lès Bourg avec Emmanuelle.
    Les cours de "Pilâtes" sont limités à 30 personnes
  • Le jeudi de 9h15 à 10h15 
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    ACTIVITE
    L'activité gymnastique a repris :
    Le mardi 06 septembre 2022 pour la gym tonique
    Le jeudi 08 septembre pour la gym "Pilâtes"


    VACANCES SCOLAIRES
    L'activité se poursuit partiellement pendant les vances scolaires.
    (Dates en attente de validation)

     

    SECURITE SANITAIRE COVID
    Les décrets publiés en fonction de l'évolution de la Covid
    sont à respecter pour la sécurité de tous.
    La principale mesure est l'application des gestes barrières

    MONITRICE

    Emmanuelle BARBOSSA
     

    PHOTOS