GYMNASTIQUE

La gymnastique aide à maintenir plus longtemps nos capacités physiques. Elle contribue à améliorer la coordination, l'équilibre et la souplesse.

ORGANISATION

La gymnastique est organisée chaque semaine
en deux séances :

La gymnastique dite "tonique" :

Le mardi de 10h15 à 11h15 au gymnase Charles Jarrin à Bourg en Bresse avec Emmanuelle.

C'est une gymnastique adaptée aux séniors mais tonique.

La gymnastique dite "Pilâtes" :
(Les cours sont limités à 30 personnes environ)

Le jeudi de 9h00 à 10h00 au gymnase Charles Jarrin à Bourg en Bresse avec Emmanuelle

Elle a pour objectif le développement des muscles profonds, l'amélioration de la posture, l'équilibrage musculaire et l'assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques.

ACTIVITE
L'activité gymnastique tonique a repris
le mardi 12 septembre 2023.
L'activité Gymnastique "Pilâtes" a repris
le jeudi 14 septembre 2023.

VACANCES SCOLAIRES
L'activité se poursuit partiellement pendant les vances scolaires.
(Dates en attente de validation)

SECURITE SANITAIRE COVID
Les décrets publiés en fonction de l'évolution de la Covid
sont à respecter pour la sécurité de tous.
La principale mesure est l'application des gestes barrières

Conseils pour pratiquer

MONITRICE

Emmanuelle BARBOSA

PHOTOS

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