RETRAITE SPORTIVE
COMMUNAUTE BURGIENNE

GYMNASTIQUE

La gymnastique aide à maintenir plus longtemps nos capacités physiques. Elle contribue à améliorer la coordination, l'équilibre et la souplesse.

ORGANISATION

 
La gymnastique est organisée chaque semaine en deux séances :
  • Le mardi de 10h30 à 11h30 au gymnase Charles Jarrin à Bourg en Bresse avec Gérard. C'est une gymnastique adaptée aux séniors mais tonique.
  • Il est obligatoire d'arriver un quart d'heure avant car par mesure de sécurité le portail est fermé à clé.
  • Le jeudi de 9h00 à 10h00 à la Salle des Fêtes de St Denis Lès Bourg avec Emmanuelle. C'est une gymnastique douce orientée "Pilates". Elle a pour objectif le développement des muscles profonds, l'amélioration de la posture, l'équilibrage musculaire et l'assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques.
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    MONITRICE ET MONITEUR

    Emmanuelle BARBOSSA
    Gérard MERMET

    PHOTOS